Sách hay về dưỡng sinh

Sách về dưỡng sinh hay nhất. Tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của dưỡng sinh và đưa vào trong đời sống thường ngày.

Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản

Ai ai cũng mong được sống trường thọ, sống khỏe mạnh. Nhưng chúng ta cũng phải hiểu rằng, theo sự tăng dần của tuổi tác, không thể có chuyện cơ thể không bị già yếu, không bị mắc bất kỳ một chứng bệnh nào.

Thông điệp cuốn sách này muốn truyền đạt chính là: làm thế nào để sử dụng thực phẩm trong đời sống thường ngày để điều dưỡng thể chất, để có thể mỗi ngày đều khỏe mạnh. Với mục tiêu này, chỉ cần chúng ta bỏ công chăm chút cho ba bữa ăn hằng ngày, sẽ có thể thực hiện được một cách dễ dàng, toàn diện.

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Triết Lý Thái Cực Quyền

Thái cực quyền là một phương pháp rèn luyện vô cùng hiệu quả đã được thế giới sử dụng suốt hàng thế kỷ để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, giảm đau hay chỉ đơn giản là để sống hạnh phúc và khỏe mạnh, hệ thống các chiêu thức cổ truyền này chắc chắn là điều bạn đang tìm kiếm.

Với giọng văn ngắn gọn, súc tích và sắc bén, Triết Lý Thái Cực Quyền mang đến cho độc giả nguồn gốc lịch sử và triết lý phía sau môn võ cổ truyền Trung Hoa này, cùng với những lưu phái khác nhau và các bài tập cơ bản. Tiếp đến, sách hướng dẫn bạn từng bước đơn giản và dễ dàng để thực hiện các chiêu thức chính trong Thái cực quyền, từ đó cho thấy lợi ích của mỗi tư thế và cho bạn lời khuyên thực tiễn về cách đưa những lợi ích phi thường của Thái cực quyền vào trong đời sống thường ngày.

Cẩm Nang Dưỡng Sinh Thông Kinh Lạc

Qua cuốn Cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc, bạn sẽ biết cách:

  • Nhận biết các kinh lạc, huyệt vị cùng tác dụng chữa bệnh và điều dưỡng sức khỏe của chúng
  • Khơi thông những vị trí dễ ách tắc trên kinh lạ
  • Vân vê các đầu ngón tay, ngón chân để phòng bệnh
  • Vỗ huyệt, cạo gió, giác hơi, ngải cứu, điểm huyệt
  • Nhón chân rèn luyện sức khỏe
  • Vỗ huyệt Khuyết bồn trị viêm họng
  • Ba động tác khi hắt hơi để phòng trị cảm
  • Tám cách giúp ngủ ngon
  • Điều dưỡng và cấp cứu tim
  • Ba cách giảm cân hiệu quả
  • Đứng một chân giúp khỏe mạnh
  • Kiên trì tập luyện “ba một hai” sẽ khỏe mạnh suốt đời.

Chữa Ung Thư Bằng Phương Pháp Dưỡng Sinh

Chắc nhiều người cũng biết điều này: Điều trị không đơn thuần chỉ là loại bỏ các triệu chứng. Điều trị ở đây phải gồm chữa trị từ gốc rễ của bệnh, đưa những bộ phận bị hỏng hóc của cơ thể trở về trạng thái hoạt động bình thường và duy trì được trạng thái bình thường của các bộ phận đó.

Ngoài ra, một cơ thể được sinh ra khỏe mạnh nếu gặp vấn đề ở một bộ phận nào đó trong một khoảng thời gian thì sẽ cần một khoảng thời gian dài tương đương như vậy để có thể đưa cơ thể trở về trạng thái khỏe mạnh như lúc đầu. Đặc biệt với những bệnh như ung thư, căn bệnh có mối liên hệ rất lớn với thói quen sinh hoạt, điều này lại càng đúng hơn.

Do đó, nhiều người gọi việc chiến đấu với căn bệnh ung thư là một chuyến đi biển dài ngày hoặc một cuộc chạy đua đường trường..

Dưỡng Sinh Trong Đời Sống Hằng Ngày

Theo tôi nghĩ, không một ai có thể hoàn tất được việc gì gọi là quan trọng nếu mình không có được một dạ dày thật tốt, và nếu không ăn được bất cứ món gì mình thích, thì đó là một điều bất hạnh. Nhờ am hiểu Thuật Trường sinh, tôi đã có thể ăn bất cứ món gì tùy thích mà vẫn được khỏe mạnh và sung sướng. Cuốn sách này chính là để tóm tắt lại mọi thâu thập về kinh nghiệm của tôi.

Tôi đã từng gặp trong đời tôi rất nhiều người khốn khổ – hằng ngày họ tìm đến tôi để hỏi han về bệnh tật của họ, tôi thông cảm với họ vì lúc trước tôi cũng đã có lần như họ. Sau khi nghe tôi trình bày kinh nghiệm bản thân, họ noi theo lối sống đó và chẳng bao lâu đã giải quyết được những vấn đề khó khăn của mình. Điều đó càng làm cho tôi tin tưởng nhiều vào Thuật Trường sinh.

Cuốn sách này nói về số phận, hạnh phúc hoặc sự đau khổ của con người căn cứ trên thức ăn của họ. Vì vậy nó khác xa với các sách do những bậc vĩ nhân viết về các phương pháp sống.

Lời tựa

Ăn Kiêng Dưỡng Sinh Và Đặt Tay Chữa Bệnh

Đặt tay chữa bệnh là phương pháp chữa bệnh độc đáo và dễ áp dụng. Mọi người đều có thể học. Bàn tay có năng lực chữa bệnh đã được con người phát hiện và sử dụng khả năng tự nhiên này từ lâu đời. Từ hàng ngàn năm trước, thuật châm cứu và xoa bóp đã phát triển ở Trung Quốc và Nhật Bản, đặt cơ sở trên sự hiểu biết về dòng năng lượng trong cơ thể con người và sự hấp thu năng lượng từ Trời và Đất.

Nội dung sách giúp người đọc hiểu được thế nào là đặt tay chữa bệnh – Chúng ta là năng lượng – nền tảng của việc đặt tay chữa bệnh – Trình tự đặt tay chữa bệnh – Sử dụng các luân xa để chữa bệnh – Sử dụng hệ kinh mạch và huyệt đạo để chữa trị – Đặt tay chữa trị các cơ quan nội tạng và chăm sóc toàn diện các cơ quan chính yếu của cơ thể…

Khí Công Dưỡng Sinh

Khí công dưỡng sinh là một phương pháp tu tập, rèn luyện để thân thể được khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và kéo dài tuổi thọ.

Sách không những hướng dẫn những động tác tay chân và thân thể, mà còn trình bày các phương pháp tọa công – ngồi theo tư thế kiết già hay bán kiết già – để tập trung kiểm soát hơi thở nhằm tạo ra dòng năng lượng (khí) kích hoạt các kinh mạch, cùng với kỹ thuật day ấn huyệt.

Tất cả các bài tập trong sách đều đơn giản dễ dàng, dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi, và sẽ tạo ra hiệu quả thực tế cho sức khỏe và niềm vui sống của bạn.

Bí Thuật Dưỡng Sinh Của Vua Càn Long

Càn Long là vị vua kết tụ được những tố chất ưu việt nhất: Phong lưu, thông minh, lãng mạn và sống thọ nhất trong các vị hoàng đế Trung Quốc. Những công lao , thành tựu rực rỡ về văn hóa, giáo dục và quân sự của ông cũng có một không hai trong chế độ quân chủ chuyên chế.

Là người sống cởi mở, phóng khoáng, lẽ ra sự thụ hưởng vật chất không có điểm dừng ở ngôi vị một hoàng đế sớm khiến ông phải lìa bỏ thế gian như bao đời vua khác. Ở đây, điều đáng ngạc nhiên là: Càn Long nổi tiếng là một bậc thiên tử không những trường thọ mà luôn khỏe mạnh, sáng suốt.

Thật thú vị và cần ích khi có dịp tìm hiểu đầy đủ lối sống khác lạ cùng với bí thuật dưỡng sinh độc đáo để một vị vua phong kiến có thể ngồi trên ngai vàng trị vì hơn 60 năm.

Khoa Học Dưỡng Sinh Trường Thọ Theo Nhóm Máu

Việc duy trì và đảm bảo hoạt động của hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa đòi hỏi con người phải lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp nhất với thể trạng cũng như khả năng hấp thụ của cơ thể.

Cuốn sách giúp bạn đọc có thêm những hiểu biết cần thiết, những kiến thức căn bản về việc chăm sóc sức khỏe theo nhóm máu để nắm bắt được nguy cơ ung thư, vô sinh, loét dạ dày,… để xây dựng cho bạn thân chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn.

Bí Quyết Dưỡng Sinh Theo Nhà Phật

Dưỡng sinh là một quá trình diễn tiến giúp con người được an tĩnh thân tâm, kéo dài tuổi thọ. Ngày nay, để đáp ứng nhu cầu về giữ gìn sức khỏe, các phương pháp dưỡng sinh như thực liệu, dược liệu, khí công, thiền định, vận động thân thể… ngày càng phổ biến rộng rãi.

Nhưng, bất kể là dùng phương pháp gì, tiền đề quan trọng nhất của dưỡng sinh vẫn là dưỡng tâm, tâm an lạc thì sự sống và thân thể mới hài hòa. Để điều hòa được thân tâm phải có sự phối hợp các phương cách rèn luyện sức khỏe tâm lý và cơ thể. Cả thân và tâm ổn định, khỏe mạnh thì con người mới có niềm vui sống và khát vọng sáng tạo.

Bí quyết dưỡng sinh theo nhà Phật với những phương cách kết hợp giữa quan điểm dưỡng sinh Phật giáo và dưỡng sinh hiện đại sẽ giới thiệu đến bạn những quy trình thực tế và giản dị nhất bao gồm: tu tâm, ẩm thực và trị liệu. Bạn có thể thực hành ngay từ bây giờ, và theo hướng dẫn của sách, bạn sẽ tìm thấy điều kỳ diệu của nghệ thuật dưỡng sinh trong việc điều hòa thân tâm.

Nhiều người đọc:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button