Sách hay về hạnh phúc

Dự Án Hạnh Phúc (The Happiness Project)

Hạnh phúc là một khái niệm vừa gần gũi song cũng rất trừu tượng, đã tốn không biết bao nhiêu giấy mực của các nhà nghiên cứu đông tây kim cổ. Dẫu nhiều người trong chúng ta không định nghĩa được một cách rõ ràng hạnh phúc là gì, nhưng có lẽ hạnh phúc là thứ mà mọi cá nhân đều hướng đến. Cuộc sống hiện đại giờ đây trôi nhanh hơn, cuốn chúng ta đi với một tốc độ chóng mặt. Có khi nào chúng ta dừng lại và tự hỏi: liệu mình có thực sự hạnh phúc? Làm sao để cảm nhận được hạnh phúc trong cuộc sống? Tất nhiên, sẽ có rất nhiều người từng như vậy, giống như Gretchen Rubin – tác giả cuốn sách này.

Vào một buổi chiều khi ngồi trên chuyến xe buýt, Gretchen Rubin đã có một cuộc tự “giác ngộ” về bản thân mình. Dẫu đang có cuộc sống đầy đủ tại thành phố New York phồn hoa cùng người chồng yêu thương và hai cô con gái đáng yêu, dẫu đang được theo đuổi nghề viết văn mà cô yêu thích, dẫu nhiều mơ ước và đam mê của cô đã toại nguyện, nhưng Rubin vẫn đang trải qua cảm giác bất ổn của tuổi trung niên. Giống như rất nhiều người trong chúng ta, Rubin cảm giác đời sống của cô cứ thế trôi đi mà không được trân quý và rất dễ rơi vào trạng thái ủ dột, buồn nản và u sầu. Cô nhận ra “Ngày thì dài mà năm thì lại ngắn”. Rubin viện dẫn câu nói của nữ văn sĩ Colette (Pháp) cho tình thế tiến thoái lưỡng nan của mình: “Cuộc đời tôi mới tuyệt đẹp làm sao! Tôi chỉ ước gì đã nhận ra điều đó sớm hơn!” Chính từ những suy nghĩ đó, Rubin quyết tâm sẽ đạt được hạnh phúc và tận hưởng niềm hạnh phúc mỗi ngày bằng cách lập một Dự án Hạnh phúc trong một năm, cô đã ghi chép lại dự án đó trên blog của mình, và kết quả cuối cùng là cuốn sách mà bạn đọc đang cầm trên tay.

Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc

Bạn có bao giờ đặt câu hỏi về quá trình ra quyết định tác động đến cảm giác hạnh phúc? Làm sao để có thể đoán định được một việc bất kỳ nào sẽ khiến chúng ta hạnh phúc hay đau khổ? Và thực sự khi chúng ta sẽ cảm giác như thế nào sao khi trải qua việc đó?

Trong nhiều năm, đây là hướng nghiên cứu của nhà tâm lý học xã hội Daniel Gilbert, cùng các cộng sự, là những người đã và đang đi đầu trong việc nghiên cứu mô hình dự đoán cảm xúc và hành vi của con người. Trong Tình cờ gặp hạnh phúc bạn sẽ được Daniel Gilbert dẫn giải một cách dễ hiểu và lý thú với nhiều bằng chứng khoa học để dần sáng tỏ những câu hỏi trên.

Và tất nhiên không ai có thể nói rằng bạn sẽ cảm nhận như thế nào khi bạn đọc đến trang cuối của cuốn sách, kể cả bạn. Nhưng nếu con người tương lai của bạn không hài lòng khi đã đọc đến trang cuối cùng, thì ít nhất nó cũng hiểu tại sao bạn lại lầm tưởng rằng nó sẽ hài lòng với cuốn sách.

Dám Hạnh Phúc

Triết gia

Ai cũng có thể hạnh phúc ngay từ giây phút này. […]Chỉ có điều, chúng ta không thể hưởng thụ hạnh phúc nếu chỉ đứng yên tại chỗ. Cần phải tiếp tục tiến bước trên con đường mình đã đặt chân lên. Cậu đã tiến một bước đầu tiên. Đã tiến một bước dài. Tuy nhiên, cậu đang nhụt chí, định thoái lui chứ không chỉ dừng lại. Cậu có biết tại sao không?

Chàng thanh niên

Thầy bảo tôi không có khả năng chịu đựng?

Triết gia

Không hề. Cậu chỉ chưa đưa ra được “lựa chọn lớn nhất của cuộc đời” thôi.

Chàng thanh niên

Lựa chọn lớn nhất của cuộc đời? Thầy bảo tôi lựa chọn gì cơ?

Triết gia

Tôi nói vừa nãy rồi đấy. Là “tình yêu”.

Chàng thanh niên

Trời, một từ đó thì làm sao mà tôi hiểu được! Đừng nói một cách trừu tượng để tránh né nữa!!

Triết gia

Tôi nghiêm túc mà. Những vướng mắc trong lòng cậu bây giờ đều được gói gọn trong một từ “tình yêu”.

Một cuốn sách sẽ làm bạn suy ngẫm về rất nhiều điều.

Nghệ Thuật Hạnh Phúc Trong Thế Giới Phiền Não

“Nghệ thuật sống hạnh phúc trong thế giới phiền não” được bác sĩ Howard C. Cutter tổng hợp và viết lại từ những lời dạy của đức Dalai Lama tại nhiều bối cảnh thuyết giảng khác nhau. Tác phẩm được trình bày theo một hệ thống gồm bốn phần, ba phần đầu là một tác phẩm độc lập mang cùng tựa đề tác phẩm này và phần 4 cũng là một tác phẩm bỏ túi độc lập, vì có cùng nội dung nên được gộp vào phần cuối của tác phẩm, để độc giả có thể thưởng thức hai tác phẩm trong một của đức Đạt Lai Lạt Ma.

Đọc Nghệ thuật sống hạnh phúc, người đọc sẽ có thêm sức sống mới, nghị lực mới, niềm tin mới và con đường mới để vượt qua các bế tắc và khổ đau. Khi hạnh phúc được xem là mục tiêu, nghệ thuật sống hạnh phúc là cẩm nang sống cho mình. Chỉ khi nào mỗi người có khả năng sống với hạnh phúc, ta mới có khả năng góp phần tạo ra một xã hội hạnh phúc. Tác phẩm này tổng hợp các thông điệp hạnh phúc của Phật giáo góp phần hướng đến một thế giới hòa bình trên nền tảng hòa bình nội tại, sẽ là bạn đồng hành không thể thiếu đối với mọi người.

Hạnh Phúc Cầm Tay

Cuộc sống quanh ta đầy màu nhiệm, chánh niệm là trái tim của thiền tập, là nguồn năng lượng xuyên suốt không thể thay đổi. Một người sống trong chánh niệm, tâm an, sẽ khiến những người xung quanh vui vẻ, an nhiên và thậm chí thay đổi cả xã hội.

“Tất cả chúng ta đều có hạt giống của niệm và định”.

“Định làm phát sinh hỷ lạc” Định nguồn căn, có định con người sẽ cảm thấy đang thực sự sống chứ không phải chỉ tồn tại. Cảm nhận cuộc đời tươi đẹp không qua đôi mắt mà qua hơi thở và tâm hồn.

Thiền sư Lâm Tế đã nói rằng: “Phép lạ là đi trên mặt đất mà không phải đi trên mặt nước hay đi trên than hồng”. Tất cả những gì ta làm đều cốt yếu là để tâm an. Mỗi ngày, ta đì tìm tự do cho hạnh phúc, hay hạnh phúc để được tự do? Nếu cứ mải mê mắc kẹt trong quá khứ và lo buồn về tương lai, hiện tại sẽ tự nhiên ngả màu héo úa.

Nghỉ ngơi là bước đầu tiên của thiền tập, và con đường ngắn nhất là thả lỏng và không gượng ép. Sống là để không uổng phí một đời, sống trọn vẹn từng giây phút, thanh thản từng hành động.

Người Đàn Ông Mưu Cầu Hạnh Phúc

Với Người đàn ông mưu cầu hạnh phúc, bạn sẽ chứng kiến một thế giới mới được mở ra với mọi khả năng có thể. Tác giả đã tặng cho chúng ta một câu chuyện lý thú, qua đó chúng ta tìm ra chiếc chìa khóa để mở cánh cửa hạnh phúc thực sự.

…Một chàng trai Pháp khỏe mạnh, có công việc ổn định và tự cho mình là thông minh nhưng lại luôn cảm thấy bất ổn, không hạnh phúc… Nhân một chuyến đi nghỉ ở Bali, chàng đã gặp được một người nổi tiếng về chữa các căn bệnh tinh thần. Ông nói với chàng: “Anh rất khỏe mạnh, chàng trai ạ, nhưng trong tâm tưởng anh không được hạnh phúc…”.

Từ đó, ông đưa chàng trai vào một cuộc phiêu lưu tìm hiểu chính mình, chủ thể mình. Những kinh nghiệm mà nhà hiền triết truyền cho chàng sẽ khiến cuộc sống của chàng đảo lộn, và trao cho chàng một chiếc chìa khóa mở ra một sự tồn tại xứng tầm với những ước mơ của chàng. Ông giảng giải cho chàng hiểu từ những điều đơn giản nhất của cuộc sống, những mối quan hệ giữa người với người, với xã hội xung quanh, với tiền bạc…; Giải phóng cho chàng khỏi những sợ hãi thường nhật, tiếp thêm cho chàng niềm tin để thực hiện ước mơ của chính bản thân mình…

Hạnh Phúc Hơn (Happier)

Nếu bạn là “Người chạy theo hạnh phúc tương lai” người chỉ sống với hy vọng có hạnh phúc trong tương lai, nhưng không tìm thấy niềm vui trong hiện tại…

Nếu bạn là “Người theo chủ nghĩa khoái lạc” người tìm niềm vui trong cuộc sống thường nhật như rượu ngon, quần áo đẹp, công ty tốt, … nhưng không thể tìm được cảm giác thoả nguyện lâu dài…

Nếu bạn là “Người theo thuyết hư vô” người hoàn toàn từ bỏ công cuộc tìm kiếm hạnh phúc…

Thì bạn hãy hỏi để trở thành người “Hạnh phúc hơn”

Hàng ngàn sinh viên trường đại học Harvard đã và đang khám phá ra một điều là người ta có thể trở nên hạnh phúc hơn. Qua lớp học tâm lý học tích cực, một lĩnh vực tâm lý kết hợp các nghiên cứu khoa học mới nhất và những ý nghĩa chung tốt đẹp lâu đời của giáo sư Tal Ben-Shahar đáng kính, họ học được những bí mật để đạt được sự thoả nguyện lâu dài. Bạn có thể tham dự lớp học này để học hỏi những bí mật của tâm lý học tích cực để có cuộc sống hạnh phúc hơn. Cuộc sống hạnh phúc hơn này không phải là của trời cho như trúng xổ số hay thăng tiến trong công việc hay có tình yêu mới.

Chúng ta có thể trở nên hạnh phúc hơn được không? Câu trả lời là có…

Bản Đồ Hạnh Phúc

Eric Weiner dành hẳn một thập kỉ với tư cách là phóng viên chiến trường tại những nơi bất ổn như Iraq, Afghanistan và Indonesia. Cuộc đời của những người thiếu hạnh phúc phải sống dưới một chế độ thiếu ổn định khiến anh lên ý tưởng ghi chép lại và viết về những câu chuyện cảm động tại mỗi nơi anh đi qua, nhưng việc này chẳng giúp thay đổi điều gì. Vì thế mà Weiner trở nên cộc cằn, khó chịu, và đó là lý do mà anh quyết định dành hẳn 1 năm đi khắp nơi để nghiên cứu, tìm kiếm những nơi anh cho là tồn tại thứ hạnh phúc không thể dự đoán trước. Kết quả là cuốn sách Bản đồ hạnh phúc ra đời – một sự kết hợp hài hòa giữa yếu tố hài hước, châm biếm, chính trị, một cuộc hành trình đào sâu khái niệm về sự thỏa mãn.

Đã bao giờ bạn tự hỏi,

Liệu người dân ở Thụy Sĩ có hạnh phúc hơn vì đây là quốc gia có phúc lợi xã hội tốt nhất hành tinh?

Liệu rằng cư dân ở Qatar, đất nước của dầu mỏ có hạnh phúc thực sự khi sống trên đống tiền?

Liệu rằng Đức Vua đáng kính của Bhutan có hình dung được ngày đất nước của mình được xếp hạng cao nhất trong thang điểm về hạnh phúc?

Vì sao xứ Asheville miền Bắc Carolina lại tràn đầy tiếng cười?

Một chuyến hành trình độc đáo với nhiều mục đích kết hợp, với yếu tố tâm linh song hành cùng khoa học và cả những điều dí dỏm, Eric Weiner đã trả lời được những câu hỏi mà những người du hành mang nhiều sắc thái cảm xúc đã đặt ra, và rồi từ đây họ sẽ có nhiều ý tưởng mới về những điểm đến tràn ngập ánh nắng và những điều kì thú.

Bạn sẽ tự tìm thấy những điều khiến bạn mỉm cười hay đơn giản chỉ là mở mang tầm hiểu biết của mình qua những câu chữ tràn đầy cảm hứng của Weiner trong từng bước hành trình du ngoạn thế giới của ông.

Hạnh Phúc Là…

Thi thoảng bạn buồn…

Thi thoảng bạn cô đơ.

Thi thoảng bạn thấy cuộc đời quá đỗi bất công và mình thật bất hạnh.

Hi vọng lúc đó bạn có cuốn sách này trong tay và hãy lật mở cuốn “cẩm nang” 500 điều” này ra, và để hai tác giả Lisa Swerling và Ralph Lazar đưa ra cho bạn một vài gợi ý, tất nhiên, về cách để tìm được niềm hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.

Một cái đập tay, một lời khích lệ từ “ai đó” đặc biệt, nhận được món quà mình thích hay có thể chỉ là im lặng ngắm nhìn ánh nắng xuyên qua vòm cây, là tận hưởng khung cảnh tĩnh mịch của núi rừng… có thể nhỏ bé, có thể to lớn, có thể có những ý nghĩa về vật chất, nhưng cũng có thể chỉ là một thoáng thư thái của tinh thần – đó chính là hạnh phúc. Nhưng điều thú vị nhất nằm ở chỗ, đôi khi người ta thường cần đến một ai đó nhắc mình nhớ rằng bản thân mình đang tận hưởng cảm giác tuyệt vời ấy.

Trong trường hợp bạn cần một lời nhắc nhở, thì hãy nhớ mang Hạnh phúc là… bên mình mọi lúc mọi nơi, và mở một trang bất kì mỗi khi nỗi buồn ập đến. Cũng không nhất thiết khi buồn mới cần đọc Hạnh phúc là…, bởi bên cạnh việc vực dậy những tâm hồn đang ủ ê, cuốn sách này còn có sức mạnh nhân lên nhiều lần những niềm vui nho nhỏ.

Một Ý Niệm Khác Về Hạnh Phúc

Khi cuộc sống bình thường trở nên bất thường…

Philadenphia. Vào một ngày đầu xuân năm 2010, Agatha rời nhà tù, nhưng không phải bằng cửa chính. Ba mươi năm ngồi sau song sắt, bà chỉ còn vài năm nữa là mãn hạn. Vậy sao bà phải trốn trại?

Tại một trạm xăng gần khu học xá đại học, Agatha trèo lên xe lửa của Milly rồi lôi cô vào cuộc chạy trốn mà không tiết lộ tình trạng của bản thân.

Agatha đã phá vỡ nếp sinh hoạt tẻ nhạt thường nhật của Milly. Cách biệt nhau ba mươi tuổi, nhưng trong suốt chuyến đi, hai người phụ nữ cùng nhau chia sẻ quá khứ và khơi lại ngọn lửa tình yêu vốn đã tắt lụi.

Năm ngày đi oto xuyên nước Mỹ… Mỗi chặng dừng, mỗi cuộc gặp với một nhân vật là mỗi lần bí mật của Agatha lại dần hé lộ. Trong cuộc hành trình hấp dẫn đó, Marc Levy giúp ta tìm câu trả lời cho những câu hỏi lớn: Chúng ta phải đi đến tận đâu trong cuộc tìm kiếm hạnh phúc vô độ này? Vì sao không bao giờ được từ bỏ ước mơ?

10 Bật Mí Về Hạnh Phúc

“Con người đi khắp thế gian để kiếm tìm hạnh phúc vốn nằm trong tầm tay.” (Horace)

Ngày nay, khái niệm “hạnh phúc” vẫn mơ hồ như bất cứ thời điểm nào trong quá khứ. Một phần là do tiến bộ công nghệ ngày càng khiến chúng ta trở nên xa cách với những người thân thiết và với cuộc sống chung quanh. Hãy cứ thử bước ra phố ở bất kỳ thành phố nào của thế giới tân tiến này và để ý xem bao nhiêu người đang tách mình khỏi cuộc sống chung quanh, đắm chìm vào chiếc điện thoại hoặc máy nghe nhạc.

Trên chuyến xe đông đúc, hầu như ai cũng mải mê tập trung vào thiết bị di động và hoàn toàn không biết đến mọi thứ chung quanh. Tai nghe chặn mọi âm thanh của cuộc sống. Cũng chẳng lạ gì khi thấy những nhóm bạn tuy ngồi bên nhau đôi khi là quanh bàn ăn hoặc tại bữa tiệc – nhưng đều “dán mắt” vào chiếc điện thoại trên tay. Ta có thể có hàng trăm “người bạn” trên Facebook nhưng vẫn cảm thấy lẻ loi.

Sự xa cách chẳng thể nào mang lại cho ta hạnh phúc. Ta ngày càng mất kết nối với những điều đang diễn ra chung quanh và thay vào đó, ta chìm đắm trong một thực tế ảo, mà thế giới ảo thì không thể thỏa mãn nhu cầu về tình bạn và cộng đồng của ta như thế giới thực. Tương tự, việc dùng tai nghe để tách biệt với thế giới khiến ta không ý thức được cả về điều đang diễn ra ở hiện tại lẫn tiếng nói “nội tâm” – trực giác của ta.

Quyển 10 “Bật Mí” Về Hạnh Phúc chứa đựng những bí quyết trường tồn qua thời gian về trí khôn ngoan và hạnh phúc. Quyển sách chứa đựng một thông điệp đơn giản nhưng mạnh mẽ: tất cả chúng ta đều có sức mạnh để trở nên không chỉ hạnh phúc, mà còn hạnh phúc tràn đầy!

Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc

Hành trình của quyển sách này là hành trình đi tìm hạnh phúc khác với khuôn mẫu xã hội, là cuộc tìm kiếm từ bên ngoài vào bên trong, từ chốn đông người tới chỗ không người, tìm từ người khác đến tìm trong chính mình. Đó là một hành trình dài, nơi bạn có thể thấy những thay đổi trong quan niệm và suy nghĩ của người viết, từ một người trẻ nông nổi và nhiệt thành, đến một người đã trưởng thành hơn, trầm lắng hơn, nhẹ nhàng hơn, nhưng vẫn luôn tràn đầy tình yêu cuộc sống. Bạn sẽ bắt gặp ở đây những niềm vui giản dị, những điều đẹp đẽ trên muôn dặm đường dài, những suy tư về tình yêu, về các chuyến lữ hành, về những ngày đang sống. Hơn thế nữa, đây là cuộc hành trình của những chiêm nghiệm suy tư về hạnh phúc, về mục đích cuộc sống, về thân phận con người.

Mình nói gì khi nói về hạnh phúc? là những tâm sự và trải lòng trên hành trình sống và đi, những suy tư về hạnh phúc, về mục đích sống, và thân phận con người. Giọng kể chuyện cứ như thủ thỉ tâm tình, đem lại cảm giác dễ chịu, nhẹ nhàng mà sâu lắng. Và trong những câu chữ đều lấp lánh vẻ đẹp của tình yêu cuộc sống.

Tác phẩm gồm ba phần chính là Sống, Yêu, Vui với gần 30 bài viết dưới phong cách tự sự nhằm hướng tới những bạn trẻ để các bạn chiêm nghiệm về cuộc sống và hạnh phúc. Ngôn ngữ giản dị gần gũi như chính tâm sự của tác giả với bạn đọc.

Hạnh Phúc Ở Trong Ta

Niềm vui và hạnh phúc không phụ thuộc vào những sự việc đã xảy ra, mà chính ở cách nhìn nhận của bạn.

Là một phụ nữ, bạn nghiễm nhiên là một nữ thần, chẳng cần thiết phải có những cuộc hành lễ huyền bí, những trang phục đặc biệt. Và vì là một nữ thần, bạn hoàn toàn có thể tạo hạnh phúc cho mình bằng nội lực của chính bản thân. Hạnh phúc thật sự không thể có được bằng cách theo đuổi những ước mơ toàn mỹ viễn vông hay trông đợi những diễn biến tốt đẹp bên ngoài bản thân. Nữ thần hạnh phúc đang hiện hữu ngay trong tâm hồn mỗi người. Có thể lâu nay bạn chưa nhận ra và chưa tin điều này. Và đây là lúc bạn hãy cùng tác giả phát hiện sức mạnh nội tại của chúng ta. Hãy để quyển sách này làm thức tỉnh con người thật của bạn – một nữ thần hạnh phúc!

Điều quan trọng là chúng ta hãy vui vẻ và tận hưởng niềm vui thú trong chuyến hành trình đi tìm nữ thần hạnh phúc. Hãy yêu đời hơn, rạng rỡ hơn và vui cười nhiều hơn!

“Mỗi chúng ta ngày nay phải đối mặt với vô số những thách thức và trách nhiệm trong cuộc sống. Chúng ta vừa phải gánh vác công việc xã hội, vừa phải chăm sóc bản thân và gia đình. Do đó, hạnh phúc đôi khi chỉ đơn giản là khả năng hoàn tất những việc cần làm, những điều mà nếu chúng ta không làm được, hạnh phúc sẽ không có cơ sở để tồn tại. Cũng là một người khác khao đi tìm hạnh phúc và hiện tại cảm thấy mình là người hạnh phúc, bằng trải nghiệm của chính cuộc đời mình, tôi muốn giúp các bạn có được điều mà tất cả chúng ta đều mong ước. Tôi muốn đặt câu hỏi Hạnh phúc đến từ đâu? và đưa các bạn đến những câu trả lời thú vị.” (Debbie Gisonni)

Tản Mạn Về Hạnh Phúc

“Tản mạn về Hạnh phúc như là một hành trình rong chơi của tâm thức trong ung dung tự tại. Những tản văn nhẹ nhàng, dung dị nhưng chứa đầy trải nghiệm của một hành trình đi tìm chân giá trị.

Tôi đã đọc nhiều sách viết về hạnh phúc, về giá trị sống và tư duy tích cực, về tâm linh… của các bậc thầy. Tôi nghĩ là mình cũng đã hiểu và tích lũy được tư duy cho hành trình tìm đến sự an lạc và có thể chia sẻ với mọi người. Nhưng những tản văn ngắn về hạnh phúc này cho tôi thấy có những góc nhìn, những cảm nhận về hạnh phúc thật gần gũi và giản đơn mà tôi cứ nghĩ đâu xa.

Tôi hy vọng cuốn sách sẽ định hướng và truyền năng lượng tích cực đến cho những ai đang ‘tất tả’ đi tìm hạnh phúc mà không biết là hạnh phúc đang ở quanh ta và nó đến từ thái độ của chúng ta đối với cuộc đời.” — Mrs. Cao Thị Ngọc Dung

Hạnh Phúc Tại Tâm

Hạnh phúc tại tâm là cuốn sách mới nhất của Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa được dịch ra tiếng Việt. Sách chỉ ra hạnh phúc nằm trong bản thân mỗi con người, ở từng thời điểm chúng ta sống.

Không chỉ nêu ra bản chất của hạnh phúc, Đức Pháp Phương còn chỉ ra hai lý do cuốn con người vào khổ đau – nỗi lo sợ và lòng tham. Không chỉ chỉ ra hạnh phúc nằm trong từng khoảnh khắc sống, tại bản thân mỗi người, sách còn nêu cách thực hành để có được hạnh phúc trong

Sáu Tỉ Đường Đến Hạnh Phúc

Tất cả chúng ta đều biết cảm giác hạnh phúc như thế nào, nhưng những cơ chế nào trong não bộ ta kích hoạt cảm giác tích cực này? Cái gì thực sự có nghĩa là hạnh phúc, và tại sao chúng ta không thể cảm thấy hạnh phúc mãi mãi?

Với Sáu tỉ đường đến hạnh phúc, nhà báo khoa học hàng đầu Stefan Klein đã bao quát những chuyên ngành mới nhất của khoa học thần kinh và tâm lý học để giải thích hạnh phúc được hình thành trong não bộ của ta như thế nào, nó phục vụ mục đích sinh học gì, và những điều kiện cần để hỗ trợ cho cuộc “mưu cầu hạnh phúc”.

Đây là tổng hợp xuất sắc của một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển vốn chưa từng được thực hiện trước đây. Sau cùng, Sáu tỉ đường đến hạnh phúc là cuốn sách giúp chúng ta thấu hiểu cuộc kiếm tìm hạnh phúc của bản thân – và chắc chắn là giúp bạn hạnh phúc hơn nữa.

Tại Sao Chúng Ta Không Hạnh Phúc

Cuốn sách nêu các quan điểm của tác giả Phí Tuyết, một cô gái 9X cực kì cá tính, về sự thật của cuộc đời để lý giải cho câu hỏi: Tại sao chúng ta không hạnh phúc? Sách gồm 6 chương với 43 bài viết. Cuốn sách là tổng quát những kiến thức mang tính khoa học về cuộc sống cùng những suy ngẫm, quan điểm khác lạ. Thông điệp của tác giả qua cuốn sách:

Biết được tại sao mình không hạnh phúc là bước đầu tiên để sống khác đi: Sống hạnh phúc hơn.Ta sẽ bắt gặp đâu đó câu chuyện của chính mình trong cuốn sách này, ví dụ như:

Nếu ví cuộc đời như một cuộc thi thì nó sẽ là thi tự luận chứ không phải trắc nghiệm. Không có đáp án đúng hay sai cho bài toán cuộc đời. Khi chúng ta có nhiều vật chất hơn thì chúng ta lại phải làm việc cực khổ hơn để mua sắm những vật chất ấy. Đồng nghĩa với việc chúng ta có ít thời gian hơn cho những thứ thật sự làm ta hạnh phúc.

Chúng ta có thể chia sẻ với nhau mọi thứ, đôi khi chỉ là những thứ nhỏ bé nhưng tuyệt đẹp như một ý tưởng, một nụ cười, niềm tin hay sự can đảm trong cuộc sống. Những thứ này khi bạn chia sẻ có thể không mang lại cho bạn lợi nhuận về vật chất nhưng lợi nhuận về tinh thần thì luôn luôn được đảm bảo.

Ta tìm mọi cách để đạt được thành công nhưng chính bản thân ta lại không hề biết thành công là gì. Chúng ta chỉ được biết thành công là gì qua lời người khác: Thành công là kiếm được nhiều tiền, làm chức vụ cao, có nhiều quyền lực, gia đình êm ấm, con cái thành đạt…

Cuộc đời lãng phí là một cuộc đời mà bạn chỉ sống theo ý người khác, chứ không phải ý mình.

Phương Trình Hạnh Phúc

Công thức dành cho một cuộc sống hạnh phúc là gì?

Cuốn sách này sẽ tiết lộ nơi và cách mà Neil Pasricha dành để quan sát những điều bình dị hàng ngày khiến anh nghĩ là thú vị, Neil đã chuyển mục tiêu sang việc tìm tòi và thực hành một lối sống tuyệt vời.

Trong cuốn sách mới “Phương trình hạnh phúc”, Pasricha bày tỏ quan điểm và minh họa rõ nét cách chúng ta nên ngừng ham muốn, làm bất kì điều gì để đạt được mọi thứ. Nếu điều này có vẻ mâu thuẫn với những triết lý sống hiện tại, bạn chỉ cần mở khóa “9 bí mật của hạnh phúc”. Mỗi một bí mật nhỏ sẽ làm sáng tỏ một phần của những triết lý sống thông thường, khiến chúng hiện ra rõ ràng trước mắt người đọc, và cung cấp cách thức tiếp cận, cũng như hướng dẫn chúng ta áp dụng những cách nhìn mới mẻ để hướng đến một cuộc sống đủ đầy.

Khi bạn đã khai mở 9 bí mật của Parischa, bạn sẽ hiểu được cách thức để đi ngược lại lẽ thường như: Thành công không đồng nghĩa với hạnh phúc, Đừng bao giờ nhận lời khuyên từ ai, Nghỉ hưu là một dạng lý thuyết hỏng. Bạn sẽ học và được áp dụng 3 bài kiểm tra hoàn toàn mới về những nguyên tắc sống cơ bản: bài kiểm tra về buổi sáng thứ 7, bài kiểm tra chiếc ghế bành và bài kiểm tra về 5 người. Bạn sẽ nhận ra điểm khác nhau giữa những mục tiêu ngắn hạn, dài hạn và làm cách nào để kiếm nhiều tiền hơn từ một thạc sĩ Harvard (Điều này cũng chẳng ảnh hưởng gì đến tiền lương hiện tại của bạn đâu). Bạn sẽ khám phá được rằng của cải thực sự chẳng liên quan gì đến tiền bạc, tiêu chuẩn kép là một dạng thần thoại không có thực và phép loại trừ cho ta nhiều lựa chọn hơn.

Phương trình hạnh phúc là một cuốn sách sẽ thay đổi cách bạn tư duy về nhiều điều – thời gian, sự nghiệp, những mối quan hệ, gia đình và tất nhiên là cả hạnh phúc của bạn.