Sách hay về bộ não

Não Bộ Kể Gì Về Bạn

Não bộ – cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể người – bộ sưu tập tế bào phức tạp nhất trong vũ trụ – khối chất như gel nặng 1,2kg được bảo vệ cẩn thận trong hộp sọ vững chắc – chính là thứ quyết định việc loài người thống trị thế giới tự nhiên. Nhưng bạn biết gì về khối chất tuyệt diệu này? Và nó kể gì về chính bạn? Cuốn sách khoa học thường thức của David Eagleman sẽ giải đáp tất cả.

Bộ Não Phập Phồng

Tập sách về bộ não, một bí ẩn cơ thể người mà khoa học chưa bao giờ ngừng khám phá, những nghiên cứu về cấu tạo, về chức năng, những khảo sát vớ vẩn hài hước nhưng vô tình làm nảy ra những phát kiến mới.

Train Your Brain – 60 Ngày Cải Thiện Trí Não

Vừa mới đây, dường như là bạn…

• Không thể nhớ được tên của ai đó;
• Không thể nhớ được bạn để vật dụng ở đâu;
• Không thể tìm được từ thích hợp để diễn tả một ý nào đó.

Nếu đấy đúng là vấn đề mà bạn gặp phải khi lớn tuổi hơn thì quyển sách của Bác sỹ Ryuta Kawashima sẽ hoàn toàn phù hợp với bạn. Mỗi ngày, chỉ cần đơn giản hoàn thành một bài tập toán dễ dàng và bạn sẽ từng bước trẻ hóa bộ não của mình. Sự kết hợp giữa các bài kiểm tra hàng tuần và nhật kí cá nhân cho phép bạn theo dõi sự tiến bộ của mình trong quá trình rèn luyện. Hãy dành cho chúng tôi 60 ngày thôi, chúng tôi sẽ trả lại cho bạn một bộ não mạnh khỏe hơn và làm việc tốt hơn!

Trí Não Bất Bại – Khám Phá Tiềm Năng Ưu Việt Của Trí Não Theo Thời Gian

“Quá đát” “Gần đất xa trời” “Xế chiều” “Hưu trí” Những ngôn từ này cho thấy một sự ngộ nhận dai dẳng rằng tuổi tác là một trải nghiệm tiêu cực và tuổi già êm đẹp chẳng có gì khác ngoài việc làm chậm tiến trình suy thoái tất yếu của thân và tâm. Thật là sai lầm. Một số tặng phẩm quý giá nhất trong cuộc sống chỉ có thể đến bằng tuổi tác: Sự uyên bác, chẳng hạn, và sự tinh thông biết bao địa hạt kinh nghiệm khác của con người đều đòi hỏi hàng chục năm học hỏi. Tuổi tác là lúc con người đầy ắp những kinh nghiệm tích cực, và tuổi cao niên cũng là lúc để khai thác và thể hiện tiềm năng tích cực lớn lao mà mỗi chúng ta đều có, nhằm tiến hóa, thương yêu và hạnh phúc.

Cuốn sách Trí Não Bất Bại (The Mature Mind) của Tiến sĩ Gene Cohen là cuốn sách đầu tiên công bố một cách súc tích các khám phá đầy bất ngờ về não bộ và tuổi tác, mang lại tin vui thật sự cho những ai quan tâm đến hoạt động trí não, nhất là những người cao niên. Bằng lối mô tả thật cô đọng và đặc sắc về các thành tựu mới nhất của ngành thần kinh học, cùng với những câu chuyện minh họa lý thú và các ca nghiên cứu điển hình, ông đã giúp độc giả thay đổi hoàn toàn cái nhìn về tuổi tác và trí não, hiểu được bản thân và những người xung quanh, và có thể tự đề ra các chiến lược để hoàn thiện cá nhân.

Luật Trí Não

Tất cả chúng ta đều muốn biết điều gì thực sự xảy ra bên trong bộ não của mình. Các nhà khoa học về trí não đã phát hiện ra rất nhiều điều, và họ mong muốn mỗi nhà lãnh đạo doanh nghiệp và nhân viên công ty, các bậc cha mẹ và giáo viên, học sinh, sinh viên… cần phải biết:

• Chúng ta học như thế nào?
• Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến sức mạnh trí não của chúng ta?
• Tại sao thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc mà lại là điều không tưởng?
• Tại sao chúng ta lại rất dễ quên?
• Có thật là nam giới và nữ giới có bộ não khác nhau không?

Cuốn Luật trí não của tác giả John Medina là một bài giảng sống động về quy luật của trí não.

Trong cuốn sách, tác giả sẽ chỉ ra cho bạn rằng: Khoa học trí não có thể gây ảnh hưởng đến cách chúng ta dạy dỗ trẻ em và cách chúng ta làm việc như thế nào? Sau đó, tác giả đã đề xuất với chúng ta những ý tưởng gì để khai thác và phát huy triệt để sức mạnh trí não trong cuộc sống hằng ngày?

Hãy Chăm Sóc Để Bộ Não Luôn Trẻ Trung

Não là trung khu điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Nó có liên quan đến tất cả suy nghĩ và hành động của con người. Khi bộ não hoạt động tốt người ta sẽ làm việc tốt, và khi bộ não có vấn đề, người ta cũng gặp rắc rối trong cuộc sống.

Một thông tin tuyệt vời mà tác giả mang đến cho mọi người là: trí não con người có thể rèn luyện và thay đổi được. Bằng cách thực hiện từng bước đơn giản để cân bằng và tạo điều kiện tốt nhất cho hoạt động của não, giúp bạn có thể kiểm soát và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình một cách tốt hơn.

Với những kiến thức cơ bản để có được một khối óc minh mẫn, khỏe mạnh mà cuốn sách cung cấp, bạn hãy tham gia vào chuyến du hành quan trọng nhất của cuộc đời – hành trình đi tìm sức khỏe và sự trường thọ của bộ não.

Kích Thích Ngón Cái – Trẻ Mãi Não Bộ

Tại sao có những người có trí nhớ tốt, có những người trí nhớ lại kém dần khi già đi?

Tại sao lại có những người tràn trề sinh lực và có những người không muốn làm gì khi già đi?

Giữa những người bị bệnh suy giảm trí nhớ, tại sao có những người có khả năng thực hiện mọi việc nhanh chóng, có người lại chậm chạp?

Câu trả lời nằm ở ngón tay cái của bạn!

Không có loài động vật nào biết sử dụng đôi tay khéo léo hơn con người. Những ngón tay đóng vai trò quan trọng trong quá trình loài khỉ tiến hóa thành người. Việc sử dụng ngón tay để cầm nắm hòn đá, từ đó tạo ra công cụ, hay để sử dụng thành thạo vũ khí khi săn bắt, hái lượm… đã kích thích não bộ phát triển.

Cầm nắm. Bóc tách. Nắm. Đặt. Vắt. Xoay. Sự đa dạng của các hoạt động nơi ngón tay thể hiện những mệnh lệnh từ não ngày càng phức tạp. Cứ như vậy, bộ não không ngừng hoạt động và phát triển. Tất nhiên, đằng sau đó là sự liên kết chặt chẽ với tác động của ngón tay.

Có thể nói, sự tiến hóa của ngón tay cũng là sự tiến hóa của não bộ. Trong đó, ngón cái là ngón tay quan trọng nhất khi bàn tay thực hiện những mệnh lệnh từ não.

Khi già đi, những điều chúng ta từng thích làm sẽ nguội lạnh dần. Chúng ta không muốn làm gì, ít ra ngoài hơn. Từ đó trí nhớ cũng dần giảm sút. Ngón cái tượng trưng cho những ham muốn, khao khát trong lòng. Nếu nó hoạt động sẽ buộc não bộ phải hoạt động.

Sau khi thăm khám cho hơn 1000 bệnh nhân bị bênh suy giảm trí nhớ hằng tháng, tác giả – bác sĩ Yoshiya Hasegawa đã rút ra một kết luận: Chúng ta có thể trẻ hóa não bộ bằng cách kích thích ngón tay cái.

Bạn Chính Là Sản Phẩm Của Não

Bạn không biết trí nhớ hoạt động thế nào? Liệu có thể luyện tập não để đạt điểm số cao hơn trong kì thi? Não có bao giờ tiết lộ chuyện bạn đang “cảm nắng” ai đó? Tại sao thời gian vừa rồi anh trai bạn lại cư xử rất kì quặc? Cuốn sách Bạn chính là sản phẩm của não sẽ trả lời tất cả những thắc mắc trên và còn nhiều hơn thế bởi đây là một cuốn sách tổng hợp những điều bạn phải và muốn biết về bộ não.

Được viết bằng một phong cách hài hước, tinh tế, vừa bao quát, vừa đi sâu, cuốn sách đưa ra rất nhiều thông tin thú vị cùng những nhận thức mới mẻ về não: Sự phát triển của não bộ, các bệnh thần kinh đáng lưu ý, nguồn gốc hành vi… Não quyết định tất cả, từ việc đi đứng, chứng phàm ăn đến thói quen tôn giáo, sở thích, thậm chí cả việc ai đó là người đồng tính. Não cũng là thủ phạm của nhiều biểu hiện cực đoan ở một số người (thói quen bạo lực, hành vi phạm tội…).

Tác giả Dick Swaab là một nhà nghiên cứu não nổi tiếng thế giới. Ông là giáo sư về Sinh học Thần kinh tại trường Đại học Amsterdam và từng là người đứng đầu Viện Nghiên cứu Não của Hà Lan. Cuốn sách Chúng ta chính là sản phẩm của não (We are our brain) của ông đã được dịch ra khoảng mười ngôn ngữ và là cuốn sách về não bán chạy nhất Hà Lan từ trước đến nay.

Đồng tác giả Jan Paul Schutten là người viết sách kiến thức khoa học giỏi nhất trong nhiều năm bởi tài năng biến hoá những thông tin khoa học phức tạp thành dễ hiểu và cuốn hút với cả trẻ em và người lớn. Năm 2015, ông được đề cử là Đại sứ cho trẻ em, một sáng kiến của Hiệp hội Đọc và Quỹ Văn học Hà Lan.

Bạn chính là sản phẩm của não, một cuốn sách đến từ một nước phát triển, văn minh và tiến bộ về nhiều mặt chắc chắn sẽ là một nguồn tham khảo tốt cho bạn đọc yêu thích tìm hiểu khoa học nói chung và mong muốn được khám phá bộ não nói riêng.

Thói Quen Rèn Luyện Trí Não Để Không Bao Giờ Phạm Sai Lầm

Hẳn là rất nhiều lần trong đời sống, chúng ta rơi vào tình trạng “điên đầu”: quá nhiều thứ phải nghĩ, quá nhiều thứ cần nhớ nhưng… quên. Bao nhiêu là thông tin, công việc cần giải quyết, thế nhưng trí nhớ lẫn sự minh mẫn đều “phản chủ”. Phải làm sao đây?

Thói quen rèn luyện trí não để không bao giờ phạm sai lầm sẽ cung cấp cho người đọc những phương pháp tuyệt vời để sử dụng bộ não một cách hiệu quả. Bạn sẽ được hiểu về cách thức vận hành của não, nắm bắt được khoảng thời gian não thông suốt, và cả những phương pháp khoa học giúp bạn có một cuộc sống tỉnh táo, năng suất.

Luật Trí Não Dành Cho Trẻ

Trong cuốn sách bestseller của New York Times, Luật trí não, Tiến sĩ John Medina đã chỉ ra cho chúng ta thấy não bộ hoạt động như thế nào và vì sao chúng ta cần thiết phải thiết kế lại nơi làm việc, chỗ học tập. Và giờ đây, Luật trí não dành cho trẻ, ông tiếp tục chia sẻ những phát hiện mới nhất của các nhà khoa học về cách phát triển trí thông minh và cảm xúc cho trẻ ở độ tuổi từ 0 – 5. Cuốn sách được viết để “cách mạng” hóa các bậc cha mẹ. Một ví dụ điển hình và câu trả lời đầy ngạc nhiên được đưa ra là: Cách tốt nhất để con bạn vào được trường đại học theo kỳ vọng? Rất đơn giản: Hãy dạy chúng cách kiểm soát cơn bốc đồng của mình.

Luật Trí Não Dành Cho Trẻ sẽ vượt qua được khoảng cách/sự khác biệt giữa những điều các nhà khoa học khuyên và những điều cha mẹ làm. Thông qua những câu chuyện hấp dẫn và vui nhộn, Medina với tư cách là cha đẻ của bộ môn sinh học phân tử thực nghiệm, đã làm sáng tỏ cách não bộ của trẻ nhỏ phát triển như thế nào và làm cách gì để có thể đạt tới sự phát triển toàn diện cho trẻ.

Đây cũng là những điều thực sự cần thiết dành cho những ông bố, bà mẹ tương lai, những người đang băn khoăn trước hằng hà sa số những thông tin về việc chăm sóc và nuôi dạy trẻ ngày nay.

Làm Chủ Bộ Não

Cuốn sách Làm chủ bộ não của David Rock chỉ ra hạn chế lớn nhất mà đa số mọi người gặp phải đó là giới hạn bộ não. Những áp lực và thiếu sót bắt nguồn từ việc chúng ta luôn cố gắng nhồi nhét một lượng thông tin quá lớn, bắt bộ não phân tích trong tình trạng quá tải, và tồi tệ hơn, là phân công sai nhiệm vụ cho các bộ phận của nó.

Các cuốn sách kỹ năng sống luôn dạy bạn phải suy nghĩ như thế nào, hành xử ra sao, nhưng bạn có thực chất hiểu được căn nguyên của vấn đề? Bạn có biết tại sao bạn phải suy nghĩ như vậy, bạn có thật sự biết cách điều khiển cũng như giải quyết những phát sinh bất chợt nằm ngoài những điều bạn được đọc? Làm chủ bộ não là một cuốn sách khác biệt. Nó giống như bản tóm tắt cho các nghiên cứu khoa học về não bộ, vô cùng ngắn gọn và chính xác giúp bạn nắm vững được cách sử dụng và khai thác bộ não một cách thật sự hiệu quả.

Bộ Não Siêu Phàm

Chúng ta nên dành thời gian mỗi ngày để cảm ơn cơ quan tuyệt vời đang hoạt động không ngừng trong đầu mình, đó là bộ não. Bộ não của chúng ta không chỉ diễn dịch thế giới mà còn tạo ra thế giới – về cơ bản. Bộ não và quá trình nhận thức, cái nào tạo ra cái nào? Có vẻ đây là một câu hỏi ngược ngạo nếu xem xét theo thói quen, kiểu như, bông hoa tạo ra mùi hương hay mùi hương tạo ra bông hoa?

Thế nhưng, các nhà khoa học đã khảo sát quá trình nhận thức trong tương quan với thực thể kỳ diệu là bộ não con người và nhận ra những điều lạ lùng. Bộ não là một quá trình chứ không phải một sự vật, là một động từ chứ không phải một danh từ. Điều đó cũng có nghĩa là con người tạo ra thực tại cho mình. Albert Einstein nói rằng, điều đáng kinh ngạc nhất không phải là sự tồn tại của vũ trụ mà là nhận thức của chúng ta về sự tồn tại.

Tất cả những điều kỳ lạ này được trình bày trong cuốn sách tuyệt vời: Bộ Não Siêu Phàm.

Giáo Dục Não Phải – Tương Lai Cho Con Bạn

Người Việt Nam chúng ta thường tự hào rằng mình là một dân tộc thông minh. Thật khó để chứng minh theo lý thuyết thống kê và bằng các tiêu chí chặt chẽ, vững chắc rằng một dân tộc thông minh hơn những dân tộc khác. Nhưng dân tộc chúng ta không thiếu những cá nhân kiệt xuất, thiên tài để chống đỡ cho lý luận, cho niềm tự hào về một dân tộc thông minh.

Để xây dựng một dân tộc thông minh, cần rất nhiều hơn là những cá nhân riêng biệt. Ở đó cần có ý thức hệ, hệ thống nhận thức vì giáo dục và cho giáo dục, nơi mà giá trị của giáo dục là cốt lõi của giá trị con người. Và giá trị con người phải dựa trên cốt lõi từ nền giáo dục. Chúng ta cần một sự chuyển dịch bền vững về tư duy giá trị giáo dục, hơn là chỉ những thay đổi…

Tựa đề của cuốn sách này là “Giáo Dục Não Phải – Tương lai cho con bạn” và tôi nghĩ là không chỉ cho tương lai của con bạn, nó có thể là tương lai của xã hội hay có thể là tương lai của một dân tộc thông minh. Cuốn sách đề cập những vấn đề rất cơ bản, đã được chấp bút bởi Giáo sư Makoto Shichida từ lâu, rất lâu lắm rồi. Nhưng cái cách ông chỉ dạy cho thay đổi nhận thức và thực hành về giáo dục bỗng nhiên trở nên thật cần thiết cho xã hội Việt Nam bây giờ.

Hữu Diệu Khoa

Viện Giáo Dục Shichida Việt Nam

Chế Độ Ăn Bổ Trí Não Giảm Stress

Cuốn sách này sẽ tư vấn cho bạn những cách thức nuôi dưỡng trí não, nhất là trong tình trạng stress, lần lượt theo 6 bước sau đây:

• Bước 1: Tầm soát mức độ tiếp xúc với tác nhân gây stress
• Bước 2: Đánh giá mức độ não và cơ thể bị ảnh hưởng do stress
• Bước 3: Cách ăn uống để bổ trí não – giảm stress
• Bước 4: Những cách trợ lực khác cho não
• Bước 5: Lập kế hoạch cuộc sống giàu năng lượng cho não và cơ thể
• Bước 6: Tư vấn món ăn bỗ trí não – giảm tress.

Luyện Bộ Não Để Trở Thành Thiên Tài

Được minh họa đẹp và lối dẫn giải dễ hiểu, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn vô số kiến thức về bộ não, từ cấu tạo và hoạt động cho đến cách rèn luyện để có thể vận dụng tối đa năng lực của nó. Hãy bắt trí óc của bạn làm những bài kiểm tra và xem nếu so với một số nhà tư tưởng vĩ đại nhất trong lịch sử thì bạn đạt tới mức nào.